ニキビって、いつになっても出てきては悩みの一つになりますよね(-∀-;)？
特に最近では、マスクの長時間の着用で乾燥などが原因にもなり、思春期ニキビ〜大人ニキビまで、誰もがありうる悩みであると思います。
思春期ニキビと大人ニキビの違い
最初に現れる、思春期ニキビとは？
中学生ぐらいから〜10代に多くみられ、最も顔の油が多くなる時期で、皮脂の分泌による毛穴詰まりや
食べ物による好き嫌いであったり、きちんとした洗顔で汚れを落としきれていないのが原因とされています！
思春期ニキビはきちんとした方法でお手入れすれば、治りが早いのも特徴です！
20代からの大人ニキビとは？
一方、思春期ニキビと違い、大人ニキビは色んな原因で出てきます
例えば、化粧品による角質の毛穴詰まり、過度な洗顔、ストレス、アルコールや睡眠不足
女性は妊娠や生理周期によるホルモンのバランスなど
普段生活する中での要因がニキビを悪化させている原因であります
そして、なかなか治りにくいのが大人ニキビです。
※正しい洗顔方法や、ニキビについて詳しくは、別の記事で書かせて頂きます！
ニキビが出来てしまったら？
思春期ニキビも大人ニキビも出来てしまったら、できるだけ早いうちに進行を抑え治す事です！！
正しいお手入れや生活習慣を見直せられれば、大人ニキビでも早く治りやすくなります♪
大人になると難しいかもしれませんが、生活習慣の見直しを心がけましょう。
良質な睡眠に、適度な運動、ストレス解消を作り
食生活においても、外食やファーストフード、添加物の多い食べ物を控え
ビタミンの多い食事を心ががけて下さい！！
ニキビには保湿が大事！
上記にあげました、生活習慣、食生活とともに大事なのが、お手入れ、スキンケアです！
その中でもニキビが出来にくいとされるのは、保湿が重視されています。
大人ニキビは乾燥による、肌バリア機能が低下する事で起こりやすくなります。
正しい洗顔後は、ニキビに効くスキンケア化粧品でケアし、なおかつ保湿ケアをしっかり行いましょう。
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朝には落ち着いてると思いますよ♪
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